Actus, tournois et conseils padel

Demandez à n'importe quel entraîneur espagnol quel coup sépare un joueur de club d'un vrai compétiteur : la réponse sera presque toujours la bandeja. Ce smash « plateau », frappé sans violence, est le coup le plus enseigné dans les académies de Madrid et Barcelone. Et pourtant, c'est celui que les joueurs français maîtrisent le moins. À quoi sert vraiment la bandeja ? Contrairement au smash, la bandeja ne cherche pas le point : elle cherche à ne pas perdre le filet. Quand vos

C'est le profil type du blessé au padel : entre 35 et 55 ans, ancien sportif ou sportif du dimanche, qui joue une fois par semaine sans préparation particulière. Les kinés espagnols, qui voient défiler des milliers de joueurs, sont formels : la grande majorité des blessures au padel ne viennent pas d'accidents, mais de surcharge et de manque de préparation. Les cinq zones à risque • Le coude : la fameuse épicondylite, souvent liée à une prise incorrecte ou une pala trop

Quand on parle de padel en Europe, on cite l'Espagne, l'Italie, la Suède. On oublie presque toujours la Belgique. Pourtant, rapporté à sa population, le plat pays est devenu l'un des marchés les plus dynamiques du continent — au point que la presse spécialisée le qualifie de « locomotive du padel ». Des interclubs devenus une institution Le secret belge tient en un mot : compétition. Là où beaucoup de pays développent le padel comme un loisir, la Belgique a très vite structur